今日のおやつっていうか食事を2回に分けてとった感じですけど、あんぱん、杏仁豆腐ナタデココ入、イチゴ味のクッキー菓子、をプロテインのコーヒー割と共に食べました。 砂糖、脂肪は間違いなく取り過ぎだと思ってます。 でも健康診断では血液とか尿とか含め…